Sono sempre di più i liberi professionisti che scelgono di praticare yoga con noi per imparare a gestire lo stress, per aumentare la propria determinazione nella gestione del lavoro, addestrare la mente ad affrontare prove impegnative e sentirsi più "comodi" nel proprio corpo dopo una lunga giornata passata seduti a una scrivania.
Adesso YOGA-SMART entra nelle aziende per portare a tutti gli Smart-Workers, ovunque e in qualsiasi modalità essi lavorino, la possibilità di provare i benefici dello yoga nel proprio ambiente di lavoro.
MINDFULNESS
MOVIMENTO
POSTURA
CONCENTRAZIONE
DETERMINAZIONE
Sono le parole chiave della nostra proposta, rivolta a tutte le aziende che vogliono offrire benefit ai propri dipendenti, utili e sicuramente molto apprezzati. E' ormai assodato infatti che lo yoga sia un ottimo alleato del corpo e della mente e che la pratica costante permetta di raggiungere obiettivi importanti a livello personale, migliorando di conseguenza le proprie prestazioni lavorative.
Grazie allo yoga:
Migliori la forma fisica: sviluppa equilibrio, flessibilità, mobilità e forza. Riduce e corregge disturbi posturali.
Riduci lo stress psico-fisico: lo yoga influisce in maniera significativa sui livelli ormonali che generano ansia, fatica, stress, insonnia, sindrome di burn out, disturbi alimentari.
Potenzi la propria autostima e la lucidità mentale: incrementa la capacità di concentrazione e focalizzazione, migliora la memoria e i tempi di reazione, allena nella gestione del disagio in situazioni complesse.
Migliori te stesso: lo yoga favorisce l'adozione di comportamenti personali e professionali più etici.
Migliori la comunicazione e la creatività.
Oggi più che mai, nei nuovi contesti organizzativi caratterizzati da «lavoro agile» (anche a prescindere dall’emergenza pandemica), la pratica dello yoga aziendale:
Aumenta l'efficacia e la produttività dei team, rafforzando spazi di condivisione e di coesione.
E' un potente strumento personale per gestire le crescenti pressioni competitive.
Migliora totalmente la salute fisica, emotiva e mentale, sviluppando la capacità di prendere decisioni intuitive e creative, anche in condizioni di stress.
Non sono necessarie attrezzature o abbigliamento particolare, non è richiesta una preparazione atletica o una particolare flessibili. Lo yoga è per tutti!
La nostra piattaforma YOGA-SMART propone alle aziende:
Un planning personalizzato in funzione delle specifiche esigenze aziendali.
Lezioni in diretta, multi-livello strutturate seguendo diversi stili di yoga.
Mindfulness, respirazione guidata e meditazione.
Una piattaforma tecnologica semplice e affidabile che garantisce la massima libertà di fruizione: in qualsiasi momento e in ogni luogo, in diretta con possibilità di interazione insegnante-allievo o in differita con le registrazioni.
Un team di insegnanti professionisti con certificazione internazionale e pluriennale esperienza di insegnamento.
L’esperienza maturata con centinaia di utenti nel trasmettere la disciplina dello yoga.
